Er zijn meer mensen met vliegangst dan je denkt. Zij vinden het eng om met een vliegtuig te reizen. Ze hebben het gevoel zich over te moeten geven aan een moment waarop ze zelf geen controle hebben. De angst voor een ongeluk of dat het mis zou kunnen gaan is zo groot dat ze niet durven te reizen met het vliegtuig. Die angst kan zich op verschillende manieren uiten. Zoals zweten, trillen, verhoogde hartslag, snel ademen en hyperventileren. Dat is een heel naar gevoel en dat zoek je niet vrijwillig op door in een vliegtuig te stappen. Soms is het geen probleem om vliegangst te hebben omdat er ook op een andere manier gereisd kan worden. Maar soms kan het behoorlijk lastig zijn en je belemmeren in de dingen die je graag wil doen.
EMDR is een zeer snel werkende therapie en veel mensen hebben er al baat bij gehad. De negatieve lading van het vliegen wordt gereduceerd. Vaak sluit ik het emdr-traject af met een hypno-sessie. Deze mag je opnemen met je telefoon. Je kan de opname luisteren op verschillende momenten zoals dagen voor de vlucht en tijdens de vlucht in het vliegtuig. Deze opname kan ervoor zorgen dat je meer rust ervaart in de dagen voorafgaand aan de vlucht en tijdens de vlucht.
Wil jij ook eindelijk kunnen reizen met het vliegtuig zonder al te veel angstgevoelens, maak dan een afspraak!